つばめ看護師のつぶやき

義父は10年前、足首を骨折しました。手術をするかどうかで家族は悩みましたが、結果的に手術して本当に良かったと義父も話しています。 入院中、私は義父のむくんで汚れた足を洗浄しました。その経験は、ただの看護行為ではなく、義父との心の距離を縮める...

※この記事には商品リンク（PR）が含まれます 高齢者にとって「転倒」は大きなリスクです。骨折や入院につながり、そのまま寝たきりになるケースも少なくありません。 転倒予防に役立つアイテムのひとつが「杖」です。しかし、一口に杖といっても種類が多く...

夕方になると足がパンパンにむくんで靴がきつくなる。こんな悩み、ありませんか？ 特に高齢になると、足のむくみは日常生活に影響を与えることがあります。「年齢のせいだから仕方ない」と放置すると、転倒や生活の質の低下につながることもあります。 こ...

私たちの足は、体全体の健康に関わる重要な場所で、「健康の入口」とも言われます。足は重たい体を支え、移動を可能にし、血液循環を助ける働きを担っています。 若い頃は存分に活躍してくれた足も、高齢期となると筋肉や骨が衰え、むくみや冷え、爪や皮膚...

年齢を重ねると、爪が切りにくくなったり、厚くなったり、思うように整えられなくなることがあります。 特に高齢者の足の爪は「歩行のバランス」や「感染症リスク」に直結する大切な部分です。しかし、日々のケアが不十分になると、転倒や足トラブルの原因...

「最近、お風呂に入るのがしんどくなってきた……」そんな声を訪問看護や介護の現場でよく耳にします。 もともと毎日入浴していた方も、年齢を重ねると動作が難しくなり、習慣そのものを失ってしまうことが。けれども、清潔を保つことは健康を守り、自立した...

毎日命にかかわる猛暑が続いています。 「熱中症には気をつけて」と言われても、どんな飲み物を選べばいいのか、迷う方も多いのではないでしょうか。 軽い脱水症や熱中症の初期段階で、「こまめに水を飲んでいるのに体がだるい……」という経験をされた方も...

暑さ厳しい毎日ですね。日中の気温が「人の平均体温の36度」を超える日が、日本列島各地で続いています。 今年はさらに複数の観測地点で40度超と、異常な記録更新がされています。毎日ニュースでは「脱水症」と「熱中症」という言葉を聞かない日はありませ...

「水分は足りてますか？」そう尋ねると、多くの方が「ちゃんと飲んでますよ」と答えます。しかし。訪問看護や高齢者施設の現場では、「水分を取っていたつもりなのに脱水症になった」という高齢者が少なくありません。 脱水症は、決して真夏の暑い日だけに...

連日の高温注意報。テレビや新聞で「自宅で亡くなっていた高齢者」「エアコン未使用で熱中症」というニュースを目にしない日はありません。 しかし、その多くは決して「特殊なケース」ではありません。 高齢者は、年齢とともに【暑さを感じにくく】【喉の...