暮らしの知恵袋 安心して暮らすために｜高齢者の住まい改善と転倒予防の工夫
高齢者の転倒を防ぐ住まい改善の工夫をわかりやすく解説。図解とチェックリストで日常の安全を見直しましょう。
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高齢者の暮らし 10月10日は転倒予防の日｜高齢者の転倒リスクは”家の中”に潜んでいる
高齢者の転倒事故の多くは外ではなく家の中で起きています。10月10日の転倒予防の日に合わせて、家庭でできる安全対策をわかりやすく解説します。
自己紹介 義父の足首骨折体験から学ぶ、家族のサポートと転倒予防
義父は10年前、足首を骨折しました。手術をするかどうかで家族は悩みましたが、結果的に手術して本当に良かったと義父も話しています。入院中、私は義父のむくんで汚れた足を洗浄しました。その経験は、ただの看護行為ではなく、義父との心の距離を縮める大...
イチオシ商品 高齢者の転倒予防に杖は必要？折りたたみ式とノルディックステッキを比較してみた
※この記事には商品リンク（PR）が含まれます高齢者にとって「転倒」は大きなリスクです。骨折や入院につながり、そのまま寝たきりになるケースも少なくありません。転倒予防に役立つアイテムのひとつが「杖」です。しかし、一口に杖といっても種類が多く、...
高齢者の暮らし 高齢者の足のむくみ解消法｜自宅でできる簡単ケアと予防
夕方になると足がパンパンにむくんで靴がきつくなる。こんな悩み、ありませんか？特に高齢になると、足のむくみは日常生活に影響を与えることがあります。「年齢のせいだから仕方ない」と放置すると、転倒や生活の質の低下につながることもあります。この記事...
高齢者の暮らし 健康は足のケアから｜高齢者が簡単に今日から取り組める3つの方法
私たちの足は、体全体の健康に関わる重要な場所で、「健康の入口」とも言われます。足は重たい体を支え、移動を可能にし、血液循環を助ける働きを担っています。若い頃は存分に活躍してくれた足も、高齢期となると筋肉や骨が衰え、むくみや冷え、爪や皮膚のト...
暮らしの知恵袋 高齢者の爪トラブル｜家庭でできる安全な爪のお手入れのコツ
年齢を重ねると、爪が切りにくくなったり、厚くなったり、思うように整えられなくなることがあります。特に高齢者の足の爪は「歩行のバランス」や「感染症リスク」に直結する大切な部分です。しかし、日々のケアが不十分になると、転倒や足トラブルの原因にな...
暮らしの知恵袋 10分でできる足のケア｜お風呂に入れない日も続けられる健康習慣
「最近、お風呂に入るのがしんどくなってきた……」そんな声を訪問看護や介護の現場でよく耳にします。もともと毎日入浴していた方も、年齢を重ねると動作が難しくなり、習慣そのものを失ってしまうことが。けれども、清潔を保つことは健康を守り、自立した生...
イチオシ商品 酷暑のいまこそ！25人で試した「りんご味の経口補水液」ランキング｜飲みやすさで選ぶ、私たちのイチオシ商品
毎日命にかかわる猛暑が続いています。「熱中症には気をつけて」と言われても、どんな飲み物を選べばいいのか、迷う方も多いのではないでしょうか。軽い脱水症や熱中症の初期段階で、「こまめに水を飲んでいるのに体がだるい……」という経験をされた方もいま...
暮らしの知恵袋 「脱水症」と「熱中症」って一緒じゃないの？両者の特性と対策を調べてみた
暑さ厳しい毎日ですね。日中の気温が「人の平均体温の36度」を超える日が、日本列島各地で続いています。今年はさらに複数の観測地点で40度超と、異常な記録更新がされています。毎日ニュースでは「脱水症」と「熱中症」という言葉を聞かない日はありませ...