青空deつばっくろー– Author –
青空deつばっくろー
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介護現場での困りごと
看護師が解説|爪水虫の意外な原因?! 爪切り道具のお手入れを見直そう
あなたは爪切り、どうされてますか?気がついた時?定期的に?どんな道具を使って?そして、使った道具はその後どうしていますか? 私の家には、爪切りコレクターの夫のおかげで、家族の人数以上に爪切りがあります(笑)それぞれがお気に入りの爪切りを使... -
介護現場での困りごと
看護師が解説|足を守る8つの観察ポイント!フットケアはチーム戦
私は高齢者施設に就職して1年目の介護士です。 ある日のこと、入浴介助で靴下を脱がせる時に、ふと気づきました。〇〇さんの小指の先がなんだか赤い! 先日の夜勤で身支度を手伝った時は気づかなかったのに。今朝の申し送りでもとくに報告はなかったな。 ... -
介護現場での困りごと
看護師が解説|介護職が爪切りを断れる根拠!3大異常爪を知っておこう
「介護職は健康な爪なら爪切りをしてよい」——そう言われたことがある方は多いと思います。 でも正直、「どんな爪が健康な爪なの?」ってなりませんか? 爪切りは毎日自分でやっていること。年配のベテラン介護士さんの中には、「今まで何十年も切ってきた... -
介護現場での困りごと
看護師が解説|爪切りミスで事故報告書を書いた私が介護職に伝えたい予防と対応
以前、爪切りで利用者さんを傷つけてしまったことがあります。 私は看護師です。事故報告書を書き、上司に怒られ、施設長に詰められました。それでも私は爪切りをやめませんでした。 なぜなら、誰かがやらなければいけないからです。 この記事は、きれいご... -
暮らしの知恵袋
50代の不調は睡眠が原因|睡眠改善で便秘・体調が整う理由を看護師が解説
この記事は一般的な情報共有を目的としており、医療アドバイスではありません。症状が続く場合は医療機関にご相談ください。 「ご飯食べて、家族とテレビを一緒に見てたら…気づいたらソファで寝てた。」 そんな経験、ありませんか?実はそれ、笑えない話で... -
自分実験
【ビワイチ歩き旅③】寝過ごしてゴールに先着!?睡眠不足は大敵!
免責事項 この記事は個人の体験をもとにした記録です。体調や体力には個人差があります。持病のある方は主治医に相談のうえ、無理のない範囲でお楽しみください。 やってしまいました!連日の睡眠不足は諸悪の根源ですね。 京都駅からJR米原行きの新快速に... -
暮らしの知恵袋
50代から眠りが変わった|看護師が気づいた睡眠休養感の話
🔗関連記事👉️ 睡眠不足で回復に1週間以上かかった体験記はこちら 免責事項 ⚠️この記事は一般的な情報共有を目的としており、医療アドバイスではありません。症状が続く場合は医療機関にご相談ください。 夕食後にテレビを見ていたら、いつの間にか寝てい... -
自分実験
18.8km完歩の回復が遅れたのは、睡眠不足が原因だった|体力づくりより先に必要だったこと
※この記事は5/2に書いた内容に加筆修正しています。タイトルや本文の時系列に一部ズレが生じている箇所がありますが、ご了承ください。 🔗関連記事👉️4/18に参加した「ビワイチ歩き旅」第2弾の体験談を紹介しています。 ビワイチ第2弾、マイアミ浜〜堀切... -
自分実験
歩いてわかった脱水対策〜看護師が18.8kmのウォーキングで実践した水分補給のコツ〜
「のどが渇いたら飲む」では、実は遅い。 先日、仲間11人と琵琶湖畔を18.8km・7時間かけて歩きました。その道中、改めて実感したことがありました。 それは、「脱水対策は、歩く前から始まっている」ということです。 のどの渇きを感じる頃には、すでに体... -
自分実験
【ビワイチ歩き旅②】なぜ前回より歩けた?仲間と雄大な景色が教えてくれた18.8km完歩の答え
4月18日、琵琶湖の湖岸を歩いてきました。 コースはマイアミビーチから堀切港まで約18.8km。参加者11人、歩行時間は休憩込みで約7時間。天気は晴れのち曇り、微風あり。日中は少し汗ばむくらいの気候でした。 前回のビワイチから顔見知りになった仲間たち...